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タオルでやさしく体を洗うようにした

私は大人ニキビができやすい体質で、気が付けば大人ニキビができていることが多いです。

シャンプーやコンディショナーが背中にかかることがいけないのかと思って、髪をを先に洗うようにしました。

体を後に洗うようにすると、治りが早かったです。

それとゴシゴシこすりすぎるのもよくないと思って、タオルでやさしく体を洗うようにしました。

これも効き目があり、ニキビの治りが早くなりました。

それと汗をかきやすいから大人ニキビになるのかと思いました。

そこでインナーをシルクのタンクトップに変えました。

シルクは吸湿性に優れています。

そうすると、汗をよく吸い取ってくれるのでニキビもできにくくなりました。

それとチョコレートが好きなのですが、顔のニキビにもよくないので、なるべく食べないようにしています。

これも食べない方がニキビができにくくて、いい方法だったようです。

日常の一つ一つを大人ニキビができにくいように改善していくと、大人ニキビもできにくくなります。

大人ニキビが治らない

私の体験では、生活の改善から大人ニキビをできないように変えていく方法がいい方法だと思います。


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